𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 𝖿𝗈𝗋 𝗐𝖺𝗍𝖼𝗁𝗂𝗇𝗀𝗉𝗅𝖾𝖺𝗌𝖾 𝗌𝗎𝖻𝗌𝖼𝗋𝗂𝖻𝖾!"今日も見てくれ プランク30日チャレンジ最終日結果 21 ゆえ＠ゆるダイエット実践中 年10月12日 0617 フォローしました 9月13日（日）からはじめたプランクチャンレンジもとうとう今日が最終日。 はじめは秒からのスタートで余裕すら感じていましたが、秒数が増えプランクチャレンジの結果 カテゴリ： カテゴリ未分類 開始前の状態 からのー、めくるとー 見よ！ この腹！ 小力もビックリ！ それから25日目 もうだいぶ長いことやってました。
プランクチャレンジ３０日間 達成したよ 効果は 写真あり
